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A Farmácia da Cozinha: 100 receitas caseiras para viver melhor depois dos 50

Chás, sucos e pratos simples com 20 alimentos que você já conhece. Tudo organizado pelo incômodo que você quer aliviar.

  • Receitas com quantidade e horário certos, sem complicação
  • Ingredientes baratos, de feira e mercado
  • Quem deve ter cuidado com cada alimento
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GUIA PRÁTICO

A Farmácia da Cozinha

100
receitas caseiras
para viver melhor depois dos 50
🍯🍋🍌🥒

Você se identifica com algum destes?

Depois dos 50, o corpo começa a pedir mais atenção. E muita coisa pode ser cuidada também na cozinha.

Juntas doloridas

Joelho e mãos que incomodam ao acordar ou no fim do dia.

Gengibre, abacaxi, óleo de rícino (uso externo)

Intestino preso e barriga estufada

Gases, azia e aquela sensação de peso depois de comer.

Chia, erva-doce, cardamomo

Açúcar no sangue

Quer comer melhor para ajudar a manter a glicose em equilíbrio.

Vinagre de maçã, batata-doce

Memória fraca

Esquecer nomes, recados e onde deixou as coisas.

Mirtilos, peixes

Pernas inchadas e rins

Tornozelo inchado e pouca água no dia a dia.

Melancia, pepino, água com limão

Noites mal dormidas

Cãibras, acordar para urinar e cansaço ao levantar.

Banana, sementes de abóbora, mel

Por que este guia é diferente

Na internet tem receita de tudo, mas quase nunca diz quanto usar, em que horário e quem não deve tomar. E a letra é sempre pequena demais.

A Farmácia da Cozinha junta, num só lugar, 100 receitas testadas na cozinha de casa com 20 alimentos comuns. Cada receita mostra os ingredientes, o passo a passo, o horário e a quantidade.

Não é para trocar remédio nem tratamento. É para você comer melhor, cuidar de si no dia a dia e saber o que perguntar ao seu médico.

O que você recebe

Um PDF bonito, fácil de ler no celular e de imprimir.

📖

100 receitas caseiras

Chás, sucos, vitaminas, lanches e pratos simples. São 5 receitas para cada alimento.

🥕

20 alimentos explicados

O que cada um tem de bom e como pode ajudar, em linguagem simples.

🧭

Guia por incômodo

Ache rápido a receita certa para juntas, intestino, sono, memória e mais.

⚠️

Quem deve ter cuidado

Avisos de cada alimento: remédios, diabetes, rins e alergias.

🔎

Letra grande

Feito para quem não quer forçar a vista.

🖨️

Pronto para imprimir

Deixe na porta da geladeira ou numa pasta na cozinha.

Veja uma receita do guia

Todas seguem este mesmo formato, simples e direto.

CAPÍTULO 1 · GENGIBRE

Chá simples de gengibre

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

  1. Ferva a água.
  2. Coloque o gengibre na xícara e despeje a água quente.
  3. Tampe e deixe descansar por 10 minutos.
  4. Coe e beba morno, em pequenos goles.

Quando e quanto

De manhã ou de 15 a 20 minutos depois do almoço. De 1 a 2 xícaras por dia.

Os 20 alimentos do guia

Todos fáceis de achar e baratos.

GengibreChiaTâmarasMelVinagre de maçã Peixes e ômega-3Manteiga de amendoimBananaMelanciaBatata-doce Cravo-da-índiaMirtilosPepinoÓleo de rícinoCastanha de caju CardamomoÁgua com limãoSementes de abóboraAbacaxiErva-doce

Comece hoje mesmo

Pagamento único. Sem mensalidade.

  • 100 receitas caseiras
  • 20 alimentos explicados
  • Guia rápido por incômodo
  • Avisos de cuidado de cada alimento
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Perguntas frequentes

Como recebo o guia?

Logo depois que o pagamento é aprovado, você recebe no seu e-mail o acesso para baixar o PDF. No Pix, costuma ser na hora.

Preciso saber mexer em computador?

Não. O PDF abre no celular, no tablet ou no computador. Se preferir, é só imprimir.

As receitas substituem meus remédios?

Não. O guia é sobre alimentação e cuidados caseiros. Nunca pare nem troque um remédio sem falar com seu médico. Cada alimento traz os avisos de quem deve ter cuidado.

Os ingredientes são caros?

Não. São alimentos comuns de feira e mercado, como banana, gengibre, limão, pepino e mel.

E se eu não gostar?

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